Jei, aurinko paistele ja linnut jo laulelee ja minä pääsin ulos juoksemaan.
Motivoiva kevätsää kutsui ulos juoksemaan, aivan toisenlainen on juosta ulkona, kuin sisällä juoksumatolla, polvet vähäsen särkee mutta onneksi on meillä yksi hyvä magneettilaite mitä on hyvä suoraan juoksun jälkeen laittaa särkeville jaloille, tää auttaa. 🙂
Pitäis nyt treenata, mennään parin viikon päästä Maryn kanssa Helsinkiin, väriestejuoksulle…wiipii..tästä tule oikein värikäs juoksu! 🙂
Normaalisti kyllä olen pyörinyt täs Kotkassa 10 km lenkkejä, metsässä ja merenrannalla nautiskellessä luontoa ja ladannut batteria, nyt kun on paljon fiilisteltu ja nautittu ja täänäänkin oli vain puolikas lenkki, pitäisi ehkä alkaa treenaamaan kunnolla. Mulle tuntuu mun treenit aina olevansa nautiskelua, siis kun jo keho on tottunut kaikenlaisen cardiojutun, nautin tästä, mut siis oikeesti, ei jaksa salissa treenailla, eikä nostaa painoja, ja totisestitotisesti en tykkää punneruksista.
Olen enemmän jumppamainen treenaileja, jaksan hyppiä ja aktiivinen olla mutta ei ole kovin vahva salitreeniksi 😀
Mutta olen kyllä tosi paljon nauttinut tanssilista tunneista ja saanut ainakin kunnot vatsalihakset (Y) bailabaila, sitä see tanssitreeni tekee..
hyvä mieli tule ja onnehormoneja 😀
Kaikki mun treenijutut siirretään Aasiaan, tekin vähän researci ja löysin salin minne todennäköisesti menen hikoilemaan ja fiilistelemaan filipiinolaista treeni ja kulttuuria.
se ois tässä..http://www.fitnessfirst.com.ph/
ja täs mu yksi hienoista juoksubiiseistä..<3